Αρχική / Ποιότητα Ζωής / Εγώ ως ασθενής
 
Και τώρα τι;Το πλάνο μουΗ θεραπεία μου
  • H εμπειρία της διάγνωσης μιας χρόνιας πάθησης πάντα προκαλεί ένα  οδυνηρό ξάφνιασμα. Ανάλογα με την κρισιμότητα της κατάστασης, το σοκ αυτό μπορεί να δημιουργήσει με τη σειρά του μια σοβαρή αναστάτωση στην καθημερινή μας ζωή. Ερωτήσεις βασανίζουν το μυαλό μας. Γιατί να συμβεί σε μένα; Πώς θα το πω στην οικογένειά μου;

    Βαθύτερα ερωτηματικά, υπαρξιακά πολλές φορές, αρχίζουν να μας απασχολούν καθημερινά και οδηγούν τα συναισθήματά μας στα άκρα. Μια μικρή αναποδιά γίνεται ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα. Όμως, ακόμα κι ένα απλό χαμόγελο γίνεται πηγή ζωντάνιας.

    Με τον καιρό, τα πράγματα ξαναμπαίνουν στη θέση τους. Ξαναβρίσκουμε τη ρουτίνα μας, προσαρμοσμένη λίγο στις νέες μας υποχρεώσεις. Όμως πάντα, στο πίσω μέρος του μυαλού μας παραμένουν τα ερωτήματα. Και μια ύπουλη άρνηση της κατάστασης παραμονεύει. Καμιά φορά μας μπερδεύει με την πραγματική ελπίδα. Έγινα καλά! Το αντιμετωπίζω χωρίς φαρμακευτική αγωγή! Μάλλον δεν πάσχω από κάτι! Μπορεί…

    Πάντα όμως πρέπει να σκεφτόμαστε πριν αποφασίσουμε μόνοι μας για τόσο σοβαρά πράγματα όπως η υγεία μας…κανείς πιο ειδικός από το θεράποντα ιατρό μου!

    Ένας πρακτικός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις στην προσπάθειά μας να ακολουθήσουμε το νέο τρόπο ζωής, όπως η φαρμακευτική μας αγωγή, η καθημερινή άσκηση και διατροφή μας, είναι ο παρακάτω:

    Σημειώστε όσες από τις ακόλουθες προτάσεις σας αντιπροσωπεύουν και ανάλογα με τις απαντήσεις σας αναζητήστε κάποιους τρόπους αντιμετώπισης που θα μπορούσαν να σας φανούν χρήσιμοι.

    Υπάρχουν περιπτώσεις με τις οποίες ταυτίζεστε;

    1. «Ξεχνάω να πάρω τα φάρμακά μου»
    2. «Δεν γνωρίζω το λόγο για τον οποίο πρέπει να παίρνω κάποια από τα φάρμακά μου»
    3. «Κάποιες φορές αισθάνομαι ενοχλήσεις όταν παίρνω τα φάρμακά μου»
    4. «Παίρνω πολλά φάρμακα και μου είναι δύσκολο να θυμάμαι πώς να τα παίρνω (ώρα, τρόπος λήψης κ.τ.λ.)»
    5. «Δυσκολεύομαι στον τρόπο λήψης της αγωγής μου».
    6. «Δεν πιστεύω ότι πάσχω από κάποια ασθένεια»
    7. «Τα φάρμακα που παίρνω είναι πολύ ακριβά»
    8. «Σταμάτησα να παίρνω τα φάρμακά με δική μου πρωτοβουλία γιατί δεν είχαν αποτέλεσμα»
    9. «Σταμάτησα να παίρνω τα φάρμακά μου με δική μου πρωτοβουλία όταν άρχισα να αισθάνομαι καλύτερα»
    10. «Δεν πήγα έγκαιρα στον ιατρό για να ανανεώσω τη συνταγή μου»
    11. «Αντιμετωπίζω καθυστερήσεις στη συνταγογράφηση και την προμήθεια της αγωγής»
  • Η βασικότερη, αλλά κι η δυσκολότερη, αλλαγή που πρέπει να κάνουμε για να πετύχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα από τη θεραπευτική μας αγωγή είναι το να βάλουμε πρόγραμμα στην καθημερινότητά μας.

    Μια πρώτη συζήτηση με τον θεράποντα ιατρό σας , θα ήταν χρήσιμη ώστε να προσαρμόσετε το χρόνο λήψης των φαρμάκων ανάλογα με το πρόγραμμα και τη ρουτίνα σας.

    Επίσης, ρωτήστε αν παρέχονται υπηρεσίες υπενθύμισης είτε με υπενθυμιστικές τηλεφωνικές κλήσεις, είτε με sms κλπ, οι οποίες μπορούν να σας διευκολύνουν. Άλλοι τρόποι είναι η χρήση ενός ημερολογίου με τις ημερομηνίες και ώρες λήψης των φαρμάκων σε εμφανές σημείο (π.χ. στην πόρτα του ψυγείου) και η χρήση ταξινομητών χαπιών (pill dispensers).

    Έχει παρατηρηθεί ότι οι περισσότεροι ασθενείς μπορεί να διακόψουν τα φάρμακά τους όταν αυτά τελειώσουν και να ξεχάσουν, να αμελήσουν ή να καθυστερήσουν τη συνταγογράφηση νέας ποσότητας. Αυτό έχει επιπτώσεις στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας και κατά συνέπεια στην εξέλιξη της ασθένειας.

    Τέλος, ο προγραμματισμός της συνταγογράφησης μπορεί να σας βοηθήσει στην έγκαιρη προμήθεια της φαρμακευτικής αγωγής και την τήρηση της θεραπείας χωρίς διακοπές. Θα μπορούσατε να ενημερώνετει τον φαρμακοποιό σας όταν πλησιάζει η ημερομηνία για την ανανέωση της  συνταγή σας.

  • Γενικά, το να ακολουθήσουμε σωστά τη θεραπευτική μας αγωγή είναι ένας δρόμος γεμάτος πειρασμούς. Πολλές φορές δεν είμαστε σίγουροι για το σωστό, ενώ άλλες αντιμετωπίζουμε εμπόδια.

    Όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές που ίσως σας βοηθήσουν λιγάκι στο να βαδίσετε στο σωστό δρόμο.

    1. Θα ήταν χρήσιμο να συζητήσετε με τον ιατρό σας το λόγο και τα οφέλη της φαρμακευτικής αγωγής στην αντιμετώπιση της κατάστασής σας. Επίσης,  να ανταλλάξετε πληροφορίες και απόψεις και να συναποφασίσετε τελικά για το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.
    2. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες πιθανόν δικαιολογημένα να σας αποθαρρύνουν στη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής. Καλό είναι πάντα να συμβουλεύεστε τον ιατρό σας και να βρίσκετε μαζί κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης. Πολλές φορές οι ανεπιθύμητες ενέργειες διαρκούν για σύντομο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια υποχωρούν πλήρως. Σε κάποιες περιπτώσεις  ο ιατρός μπορεί να προτείνει μείωση στη δοσολογία του φαρμάκου, είτε αλλαγή του,  ώστε να μειωθούν στο ελάχιστο ή να εξαλειφθούν πλήρως οι ανεπιθύμητες ενέργειες. Μπορεί επίσης να συστήσει κάποιο άλλο φάρμακο που να εξουδετερώσει τις ανεπιθύμητες ενέργειες του πρώτου ή και να προτείνει πρακτικές συμβουλές που να μειώνουν την ένταση των ενοχλήσεων από τις ανεπιθύμητες ενέργειες.
    3. Κάποια φάρμακα μπορεί να είναι λίγο πιο περίπλοκα στη λήψη τους από άλλα, όπως για παράδειγμα (π.χ ενέσεις). Συζητήστε με τον ιατρό σας για πιθανές εναλλακτικές λύσεις. Θα μπορούσατε να διευκολυνθείτε με υπηρεσίες κατ' οίκον νοσηλευτικής υποστήριξης. Οι υπηρεσίες αυτές μπορούν να σας παρέχουν εκπαίδευση στη χρήση του φαρμάκου, ώστε να μπορείτε μετά μόνοι σας να αυτοεξυπηρετείστε, ή να σας παρέχουν συνεχή διευκόλυνση στη χορήγηση του φαρμάκου όταν δεν είναι εφικτό να το κάνετε μόνοι σας.
    4. Σε κάποιες ασυμπτωματικές  ασθένειες (δηλ. χωρίς εμφανή συμπτώματα), μπορεί να αμελείτε να  λαμβάνετε τη φαρμακευτική σας αγωγή καθώς δεν έχετε κάποια ενόχληση ή δυσλειτουργία στην καθημερινότητά σας και θεωρείτε ότι δεν υπάρχει κάποιο σημαντικό όφελος από τη λήψη της αγωγής σας. Ακόμα και σε ασθένειες με σοβαρή συμπτωματολογία οι ασθενείς μπορεί να μην αναγνωρίζουν την αναγκαιότητα της θεραπευτικής αγωγής και τις ευεργετικές επιδράσεις της, άρα να μην ακολουθούν τη φαρμακευτική τους αγωγή. Συζητήστε με τον ιατρό σας για την κατάσταση της υγείας σας και τα οφέλη της φαρμακευτικής αγωγής,  ανταλλάξτε πληροφορίες και απόψεις ώστε να συναποφασίσετε για το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.
    5. Επικοινωνήστε στον ιατρό σας τις οικονομικές δυσκολίες που σχετίζονται με τη λήψη της αγωγής σας ώστε να συζητήσετε τυχόν εναλλακτικές λύσεις.
    6. Όταν δεν αισθάνεστε άμεση ανακούφιση ή βελτίωση των συμπτωμάτων σας ,μπορεί να διακόψετε την αγωγή πριν δώσετε τον απαιτούμενο χρόνο για να δράσει. Είναι σημαντικό να συνεχίζεται η θεραπεία μέχρι την έναρξη της ευεργετικής δράσης των φαρμάκων. Συζητήστε με τον ιατρό σας σχετικά με το χρόνο που θα χρειαστεί για να δράσει η φαρμακευτική αγωγή.
    7. Συχνά οι ασθενείς διακόπτουν από μόνοι τους τη φαρμακευτική αγωγή όταν αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα και να παρατηρούν βελτίωση στα συμπτώματα της ασθένειας, θεωρώντας ότι δεν την χρειάζονται πλέον. Αυτό στη συνέχεια μπορεί να οδηγήσει σε επανεμφάνιση των συμπτωμάτων, είτε άμεσα είτε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να ενημερωθείτε από τον ιατρό σας για τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν με τη διακοπή της θεραπείας και για την αναγκαιότητα συνέχισης της.
    8. Πολλές φορές εξωτερικοί παράγοντες, όπως η διαδικασίες συνταγογράφησης και προμήθειας της αγωγής, μπορεί να διαταράξουν την ομαλή τήρηση της θεραπείας. Ο έγκαιρος προγραμματισμός μπορεί να σας βοηθήσει στην έγκαιρη προμήθεια της φαρμακευτικής αγωγής και την τήρηση της θεραπείας χωρίς διακοπές.

     

Ερώτηση 1: Γνωρίζετε τα ονόματα όλων των φαρμάκων που λαμβάνετε;
Ερώτηση 2: Γνωρίζετε για ποιο λόγο λαμβάνετε κάθε ένα από τα φάρμακά σας;
Ερώτηση 3: Γνωρίζετε το σωστό τρόπο να λαμβάνετε κάθε ένα από τα φάρμακά σας;
Ερώτηση 4: Πιστεύετε ότι χρειάζεστε όλα τα φάρμακα που λαμβάνετε;
Ερώτηση 5: Σας έτυχε ποτέ να καθυστερήσετε να λάβετε τα φάρμακά σας;
Ερώτηση 6: Σας έτυχε ποτέ να ξεχάσετε να λάβετε τα φάρμακά σας;
Ερώτηση 7: Όταν αρχίζετε να νιώθετε καλύτερα, σταματάτε να λαμβάνετε τα φάρμακά σας;
Ερώτηση 8: Όταν νιώθετε ότι τα φάρμακα σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα, σταματάτε να τα λαμβάνετε;
Πρόοδος